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雪梨能和苹果一起炖吗?苹果炖雪梨有什么好处?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:41:33

大多数人在吃水果的时候都是直接生吃,因为相较熟吃水果生吃口感更佳也更方便,但也有不少美食爱好者喜欢将水果做成水果甜品,而雪梨和苹果无疑是最常见的水果之一。那么雪梨可以和苹果一起炖吗,苹果炖雪梨有什么好处?

1、可以一起炖

雪梨和苹果可以一起炖,二者搭配就是美味营养的苹果雪梨汤。雪梨具有很好的滋阴清热、护肤美颜、化痰止咳等功效,并且具有治疗高血压、肝炎肝硬化的作用,而苹果具有很好的降脂降压、清热排毒作用,二者搭配可以起到降压、滋润肌肤、清热润肺等效果,非常适合气候干燥的时候饮用。

2、饮食搭配

与雪梨能够一起煮的食物非常多,可以做成多种雪梨甜品,例如雪梨银耳汤、雪梨百合汤、雪梨红枣汤、雪梨川贝汤等。这些甜品对补充人体营养、增强免疫力,改善某些病症都具有很好的效果。因此除了生吃雪梨外,如果需要调养身体的伙伴不妨将雪梨与一些食物搭配做成甜品食用,那么营养会更佳。

3、温馨提示

根据食物的性质划分,雪梨属于偏寒性的温带水果,因此体寒体虚以及肠胃不好的人应该少吃,而过敏体质的人应当慎吃,即便是正常人也不宜一次吃太多。此外,雪梨的糖分含量比较高,所以高血糖患者最好不吃。还有就是雪梨不宜和螃蟹、番茄、猪肉、白萝卜等一起吃,对健康可能有影响。

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